Kā es strādāju

 Savā praksē es integrēju dažādu psihoterapijas virzienu pieejas un metodes. Mans pamats ir eksistenciālā psihoterapija, bet tuvas man ir arī geštaltterapija un kognitīvi biheiviorālās (domāšana-uzvedība) psihoterapijas idejas. Darbā es izmantoju arī EMDR un EFT tehnikas.

Es strādāju ar pieaugušajiem cilvēkiem individuāli klātienē un caur skype. Es nestrādāju ar bērniem, pāriem un ģimenēm, jo nespecializējos šajās jomās. Es neizrakstu medikamentus, jo man nav ārsta izglītības. Darba valodas man ir divas – latviešu un krievu.

Mans darba formats: lai mūsu sadarbība būtu efektīva, mēs tiekamies regulāri 1 reizi nedēļā (tik ilgi, cik jums būs nepieciešams). Mēs vienojamies par konkrētu nedēļas dienu un laiku, kurā jūs nāksiet. Akūtās situācijās ir iespējamas biežākas tikšanas reizes – 2 reizes nedēļā. Sesijas ilgums ir 50 minūtes. Strādājot ar traumām ar EMDR vai EFT metodēm mēs pagarinām sesijas laiku līdz 1,5 stundai. Par pagarinātām sesijām mēs vienojamies iepriekš.

Visbiežāk cilvēki griežas pie manis saistībā ar :

sāpīgām bērnības vai nesenas pagātnes situācijām, grūtībām attiecībās (t.sk. šķiršanās, pirms kāzu krīze, grūtības nodibināt ilgstošas tuvas attiecības), problēmām darbā/karjerā, nepārliecinātību par sevi, vientulību, kautrīgumu, neizlēmīgumu, bailēm, kaunu, trauksmi, aizkaitināmību, panikas lēkmēm, veģetatīvo distoniju, sarkšanu, atkarībām, neapmierinātību ar sevi un savu dzīvi, lieku svaru, perfekcionismu, aizvainojumiem, nespēju kaut ko mainīt savā dzīvē un citām emocionālām grūtībām.

Sesijas ilgums un cena :    50 minūtes – 40 EUR,   1,5 stunda – 60 EUR.