Es neuztveru psiholoģiskas problēmas kā “defektus”, kas jānovērš, bet gan kā mūsu dzīves normālo sastāvdaļu, ar kuru ir svarīgi sastapties, izzināt un apjēgt no jaunā, adaptīvāka skata punkta. Jo psiholoģiskās problēmas savā būtībā ir mūsu iekšējie konflikti, kam pamatā ir bailes, kas nāk no mūsu dzīves negatīvās pieredzes un liek mums šobrīd izvairīties no tā, kas patiesībā mums ir svarīgs. Psihoterapijas mērķis nav “izdzēst” šo sāpīgo pagātnes pieredzi, bet panākt, lai šī pieredze nevis pārvalda mūsu dzīvi, destruktīvi ietekmējot tagadni, bet kļūst par pamatu apzinātai un pilnvērtīgai dzīvei. Tāpēc ir svarīgi sastapties un iedziļināties savā iekšējā pasaulē, savos iekšējos konfliktos, jūtās, vēlmēs, vajadzībās un arī vērtībās. Psihoterapija ietver sevī arī kādreiz apspiesto jūtu pārdzīvošanu, kas palīdz atbrīvoties no pagātnes ietekmes un iegūt lielāku iekšējo brīvību. Šajā procesā es izmantoju dažādas metodes, tostarp EMDR un EFT.