EFT punkti
Bāzes EFT protokols:
EFT bāzes protokolā mēs izmantojam karatē punktu un secību no 9 punktiem.
Karatē punkts atrodas pa vidu starp plaukstas pamatu un mazā pirkstiņa pamatni.
Secība no 9 punktiem:
- galvas augša,
- uzacs sākums,
- acs kaktiņš,
- zem acs,
- zem deguna,
- zem mutes,
- vieta, kur savienojas krūškauls, atslēgas kauls un pirmā riba,
- apmēram 9 cm zem paduses,
- vīriešiem šis punkts atrodas 2 cm zem krūšu galiem. Sievietēm tas atrodas zem krūtīm, kur krūtis saskaras ar krūškurvi.
Izvērstais EFT protokols:
Izvērstais EFT protokols iekļauj sevī 9 punktu secību no EFT bāzes protokola un 5 akupunktūras punktus uz rokas:
- īkšķa ārējā malā vienā līmenī ar naga pamatni
- rādītājpirksta malā (kas vērsts pret īkšķi) vienā līmenī ar naga pamatni
- vidējā pirksta malā (kas tuvāk īkšķim) vienā līmenī ar naga pamatni
- mazā pirkstiņa sānos (kas tuvāk īkšķim) vienā līmenī ar naga pamatni
- karatē punkts
9 darbību secība
Nepārtraukti bungojot pa Gamuta punktu mums jāizpilda 9 darbības. Šo 9 darbību mērķis ir aktivizēt mūsu smadzeņu darbību, stimulējot labas un kreisas smadzeņu puslodes darbību.
Šīs 9 darbības ir sekojošas:
- Aizvērt acis.
- Atvērt acis.
- Skatiens vērsts pa labi un uz leju, galvu turot nekustīgu.
- Skatiens vērsts pa kreisi un uz leju, galvu turot nekustīgu.
- Veiciet ar acīm apļveida kustības, iedomājoties, ka jūsu deguns ir pulksteņa ciparnīcas centrs un jūs cenšaties saskatīt visus skaitļus pulksteņrādītāja virzienā.
- Tas pats, kas 5. darbībā, bet acu kustības tiek veiktas pretējā virzienā.
- Pāris sekundes padziediet dziesmiņu (piem., Happy Birthday, Merry Christmas).
- Ātri saskaitiet no 1 līdz 5.
- Atkal pāris sekundes padziediet dziesmiņu.