Raksti par psiholoģiju

Mēs visi reizēm jūtamies neveikli sociālajās situācijās (jauns kolektīvs, ballītes, randiņi, publiskie pasākumi, darba intervijas, publiskās uzstāšanās utt.)…

Šajā rakstā es runāšu par toksiskā kauna sajūtu. Tā ir, nevis normāla kauna sajūta, ko mēs izjūtām, kad izdarām kaut ko amorālu, un kura motivē mūs vairāk tā…

Ja jūs neapmierina attiecības ar jūsu partneri, pārbaudiet, vai jūsu robežas netiek pārkāptas. Iespējams, ka tieši tas ir neapmierinātības iemesls. Kas tad ī…

Cilvēki, kuri dzīvo hroniskā stresa stāvoklī vai ir pārdzīvojuši traumu, bieži vien pamana, ka viņiem sāk pasliktināties atmiņa, ir grūtāk koncentrēt uzmanīb…

Stresa situācijā mūsu organismā tiek palaista automātiskā fizioloģiskā izdzīvošanas reakcija – “cīņa vai bēgšana”. Paaugstinās sirdsdarbība un pieaug asinssp…

Trauma ir dzīves fakts. Traumas vienkārši notiek. Dabas katastrofas, autokatastrofas, nelaimes gadījumi, uzbrukumi, izvarošana, dzīve ar vecākiem alkoholiķie…

Piesaistes stils ietekmē mūsu attiecības ar cilvēkiem, partnera izvēli, attiecību stabilitāti/nestabilitāti, kā arī mūsu pašvērtējumu un spēju pārvarēt dzīve…

„Bērns jūtas pamests pirmām kārtām tad, kad citi, it īpaši māte, nepamana un nepieņem viņa jūtas. Paliekot viens pats ar savām jūtām, bērns piedzīvo drošības…

Parasti mēs uztveram vientulību kā kaut ko biedējošu, nepatīkamu un nepareizu. Mēs daudz labāk jūtamies, kad mums apkārt ir patīkami cilvēki – ģimene, draugi…

Svarīgākā veselīgu attiecību raksturīpašība ir saudzīga attieksme pret cilvēka pašapziņu. Veselīgas attiecības nozīmē, ka jums izdodas izveidot tādu vidi, ku…

Bieži vien pie psihoterapeita nāk cilvēki, kuri ir neapmierināti ar sevi, kuri sūdzas par nepārliecinātību, zemu pašvērtējumu un mērķtiecīguma trūkumu. Viņi …

No bērnības mūs māca pielāgoties citu cilvēku gaidām. Ņemt vērā to, ko par mums domā citi cilvēki – vispirms, vecāki, vecvecāki un citi radi. Mums iestāsta, …

Īsta mīlestība ir pilnīga un beznosacījuma cita cilvēka pieņemšana. Pieņemšana nozīmē, ka mēs esam ar mieru būt kopā ar cilvēku tādu, kāds viņš šobrīd ir, un…

Katrs no mums kādā savā dzīves posmā (vai pat vairākos) ir izjutis vientulības, pamestības un izolētības sajūtu no citiem cilvēkiem. Viss kopā tas rada tukšu…

Kā atšķirt mīlestību – veselīgu, drošu pieķeršanos, no neveselīgās un patoloģiskās pieķeršanās? Citiem vārdiem, ar ko atšķiras laimīga mīlestība no nelaimīga…