Skip to main content

EMDR и EFT


EMDR терапия

EMDR терапия (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)  — это эффективная терапия эмоциональных травм, опирающаяся на научные исследования и открытие в области нейробиологии удивительной способности нашего мозга меняться — нейропластичность или реконсолидация памяти. 

Техника эмоциональной свободы (EFT)

Техника эмоциональной свободы (Emotional Freedom Techniques, сокращённо — EFT) – это направленная на работу с телом техника, оказывающая глубокое психологическое действие.  

EFT точки

Базовый EFT протокол:    

В базовом EFT протоколе мы используем точку карате и последовательность из  9 точек.

EFT протокол

  1. выбираем, с какой ситуацией будем работать,
  2. оцениваем, насколько сильный дискомфорт и насколько интенсивные негативные эмоции мы испытываем сейчас, когда  думаем об этой ситуации, по шкале от 0 до 10

EFT консультация

Если у вас есть желание в индивидуальном порядке научиться EFT технике, обсудить все интересующие вас вопросы по поводу использованию EFT техники в вашей ситуации