Skip to main content

Терапия музыкой

В лечебных целях музыку применяют с давних времен, так как приятные эмоции, вызываемые мелодиями, повышают активность коры головного мозга, улучшают обмен веществ, стимулируют дыхание и кровообращение.

Положительные эмоциональные переживания во время звучания приятной музыки усиливают внимание, тонизируют центральную нервную систему. Под музыку выстраивается ритмика организма, при которой физиологические реакции протекают наиболее эффективно. В результате поднимается настроение, работоспособность, снижается болевая чувствительность, нормализуется сон, восстанавливается стабильная частота сердцебиения и дыхания. Кстати, музыка благотворно действует не только на человека, но и на животных и даже на растения. Растения и животные предпочитают гармоничную музыку. Дельфины с удовольствием слушают классическую музыку, особенно Баха. А акулы в ходе эксперимента, услышав классические произведения, собирались со всего океанского побережья. Растения и цветы под классическую музыку быстрее раскрывают свои листья и лепестки.

Если перечислять имена композиторов, чья музыка благотворно влияет на самочувствие человека, то первым в списке будет Моцарт. Например, было обнаружено, что произведения Моцарта повышают способности детей к математике и их общую успеваемость в школе, а также вызывают ускоренное развитие головного мозга ребенка в утробе матери. A прослушивание „Сонаты для двух фортепьяно” Моцарта способствует улучшению зрения у пациентов с глаукомой и неврологическими расстройствами зрительной функции.

Моцарт:

Терапевтическим воздействием обладают также мелодии Баха, Вивальди, Бетховена, Шуберта, Гершвина, Грига, Гайдна, Дворжака, Прокофьева, Шостаковича, Свиридова. Музыка Чайковского, мазypки Шопена, рапсодии Листа помогают преодолеть трудности, превозмочь боль, обрести душевную стойкость.

Тем, кто испытывает в своей работе стрессовые перегрузки, следует ежедневно в течение хотя бы пятнадцати минут слушать классическую музыку. В ходе многочисленных опытов установлено, что спокойная музыка ведет к уменьшению амплитуды электромагнитных волн головного мозга, что действует на нас успокаивающе. Кроме того, спокойная классическая музыка резко повышает способность к интеллектуальной деятельности, поскольку одновременно происходит синхронизация работы левого и правого полушарий. Также стабилизируется давление, расширяются сосуды и активизируется иммунная система организма.

При переутомлении и нервном истощении слушайте:
При угнетённом меланхолическом настроении можно слушать:
  • „Ода радости” Бетховена — http://www.youtube.com/watch?v=Wod-MudLNPA
  • „Аве Мария” Шуберта: http://www.youtube.com/watch?v=9Z6Q0X60rmo
Успокоиться и расслабиться могут помочь:
вальсы Штрауса:
 
Избавиться от раздражительности помогут:
Кровяное давление и сердечную деятельность могут привести в норму:
  • „Свадебный марш” Мендельсона — http://www.youtube.com/watch?v=z0wmzoHd6yo
  • „Ноктюрн ре-минор” Шопена и „Концерт ре-минор” для скрипки Баха.
Головную боль может снять прослушивание:
От бессонницы могут избавить:
Помочь активизироваться, мобилизироваться, вернуть энергию и уверенность в себе могут:

вальсы Моцарта,

романсы Глинки

марш Бизе

вальсы Чайковского:

Очень полезны звуки природы, особенно для человека городского. Выезжая на природу, мы получаем огромный заряд энергии, ощущаем в себе подъем духовных и физических сил, творческого потенциала. Даже непродолжительное единение с природой способно отвлечь нас от тяжелых мыслей и повседневной суеты. К тому же звуки природы могут нормализировать наше давление. Поэтому тем, у кого есть проблемы с давлением (хоть пониженное, хоть повышенное) – полезно слушать звуки природы и чаще бывать на природе. Также целебен и колокольный звон.

колокол:

Учёные также выяснили, что каждый орган нашего организма звучит по-своему, а звучание здоровых клеток сильно отличается от „бормотания” больных. Если музыкальное произведение попадает в резонанс со звуковыми колебаниями клеток организма, то они начинают подстраиваться под звук. А значит, с помощью звуков можно скорректировать их работу.

БАРАБАН — стимулирует иммунную систему, СТРУННЫЕ (виолончель, скрипка) — тонизируют работу сердечно-сосудистой системы, СКРИПКА — расслабляет, ФОРТЕПЬЯНО — успокаивает, ДУХОВЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ (кларнет, флейта, гобой, английский рожок, фагот) – положительно влияют на кровообращение, печень, нормализуют сердечно-сосудистую систему.

Восстановить эмоциональное равновесие может помочь не только классическая музыка. Мне, например, улучшить настроение помогают: Goran Bregovic, музыка из фильмов Тарантино, афро-латинская музыка, диско, Gregorian, Melo-M и многие другие.

Goran Bregovic:

Музыка из фильмов Тарантино:

Диско:

Melo-M:

Gregorian:

Желаю Вам найти музыку, которая подходит именно Вам!

Другие статьи, которые могут Тебя заинтересовать

Стыд

В этой статье я буду говорить о токсичном стыде. Это, не то нормальное чувство стыда, которое мы ис…
Читать далее